早幾日參加了一個典禮，裡面衣香鬢影，大師如雲。 而我這個鄉下小兒就像劉佬佬一樣，被這樣的場面差點……悶昏了！大概，因為深知自己不是大師，卻可以參加這樣的盛典，於是對「大師」二字生起了疑惑。 伴侶問我，要成為大師要什麼條件呢？在我心中什麼人能稱得上為大師？...

靜心可以讓人練習把心定下來。生活中遇到很多境遇，覺得艱難、惱怒、抗拒、壓抑，其實都跟「想法/觀點」有關，而情緒又會加強了固有的觀念，我們只習慣了從某個角度去看待事情，所以會有限制，當心定下來後，不受到情緒影響，自然可以減少因情緒而來一些衝動的行為。...

大家有沒有留意過自己購物時，一般會用什麼條件去挑選一件產品？ 很久以前，筆者有一次在一家商場裡閒逛，有售貨員向筆者推介一件產品，但因為筆者沒有對該產品的需要，售貨員說了幾個理由都無法說服筆者購買，於是說了一句︰這是很多人買的。當時筆者一怔，心裡嘀咕著︰這是什麼讓人購買的理由...

在《牧羊少年奇幻之旅》中有一名句「當你真心渴望某樣東西的時候，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成。」 筆者去年突然把注意力放回到自己身上，開始想要做運動鍛練身體。但是筆者沒有特別去什麼中心跟老師上堂，只是看youtube做些簡單的肌肉訓練，畢竟對筆者來說能夠持續運動這事已經很了...

大家有沒有試過，有一些行為，是不知道為什麼要這樣做的？又或者是不知道為什麼不選擇這樣做？ 之所以出現這個問題，因為筆者有每天靜心的習慣，這個行為雖然稱之為習慣，但其實也不是非做不可，若有某些時候因為時間關係來不及靜心，筆者也不會覺得不安。...

筆者是一個雙子座的馬騮，想來應該沒有誰會比我更無耐性了吧！從小到大沒那一件事能堅持，永遠在看到成果之前就放棄。 記得讀書時候爸爸的椎尖盤突出，自己從大陸弄了一個儀器回來，每天自己做治療直至痊癒，這樣的毅力令我咋舌，更別說他七十年如一日的每天運動，是我這個讀體育的人也自愧不如...

最近接了一個project，要在3分鐘以內給人起卦，思前想後，想了在原來的三個銅錢外再加三個，共六個銅錢，時間緊逼，我就索性在這個星期裡都把銅錢們掛在身上以做連結，但六個一起又太重了，於是三個掛頸上，三個放手腕。 我向來不喜首飾，可用的材料不多，把項鏈拆出來放手上又不合用，...

人類有追求完整的傾向，一個不完全的形狀容易受人注意，直至完形出現直到穩定為止。不知道追求「完美」的處女座，特別是名人們看完這一句說話，會不會開始欣賞自己的不完美呢！ 跟朋友聊天，其中一個說她不能接受自己停下來，每天都要逼自己進步和積極，她都知道這是一個死胡同，但又不知道怎樣...

最近在學習「無條件」的愛，其實這是一輩子的功課，也不是最近才開始，不過，因為「有心請你食」活動，把這件事顯化了出來。 香港人很可愛，付出對他們來說並不陌生，什麼地方有需要，幾乎都是兩脇插刀的幫助。但是香港人，你有沒有為自己「無條件」地接受過？...

最好這個多星期都很忙，忙到工作上最緊張的事完了，心裡仍覺得滿滿的，可以分享的事情很多，但這一刻執筆的我，卻沒什麼想要寫下來。 不過我仍然想貼些內容出來，不是因為曝光率，也不是為了承諾，而是很想跟大家分享真實的我，我有積極向上的一面，也有消極頽廢的一面，積極的我會很努力工作，...

「真正的愛，就是讓對方有力量離開自己。」 曾經有好一段時間，被這一句說話深深地迷惑，這句說話我很不想承應，卻又無可救藥地認同。就這樣沉醉在這麼奇異的矛盾之中。 這跟一般坊間我們所認知的，佔有的愛不一樣，這愛涵括了世間所有的愛，有父母親人的愛，有親密關係的愛，萍水相逢的愛，甚...

上一次直播談的題目是「暗示」，收回來的回饋是太落伍了，現代的親密關係根本不需要這個，因為講求效率，稍為有感覺的人，下一分鐘可能就已經按倒在床上了。 效率高是香港人的特質，年輕時我是五分鐘吃完一盒飯的節奏，記得很多年前在倫敦居住，銀行裡輪候明明只有2-3個人，但排隊就花了半個...

剛過的星期日，我參加了一個共修活動，每人負責一個環節，主題是認識自己。 每個出來分享的人都是大師，在各自的領域裡有很專業的知識，即使如此，大家在整個過程都非常投入，大概是因為可以從不同的系統，不同的角度去認識和了解自己，大家都表現得很雀躍。...

有一次跟孩子坐地鐵，去到葵芳站時，對面月台沒有列車，所以能看到地上的路軌。孩子一直盯著對面的路軌看，等到自己的列車慢慢駛入月台，停下來，再開出，他對我說︰「路軌在動。」 我問︰「是我們在動，還是那邊的路軌在動？」 「是那邊的路軌在動。」他堅持。我沒跟他糾纏，因為有時候他會故...

最近在研究海底輪。 所謂的研究，是要準備一個脈輪系統的視頻教學課程，需要把資料整理出來，而最近做的是海底輪。除了要整合所有資料以外，還要製作視頻，這是我覺得最吃力的地方。如果像靜心那樣，全程讓我開講、攝錄、剪輯、再配上字幕，一天就可以完成，但當涉及動畫效果、處理圖像等，這些...

在起筆的這一刻，其實我還未想好要寫什麼的，沒有主題，所以接下來會寫了什麼內容出來呢？ 我發現很多時候即使我已經想好了主題，結果都不會百分百按照我頭腦想的出現，就連寫文章，已經算是我能掌控的範圍較多的事了，所以很容易造就了我放下期待，享受過程。...

一對伴侶，一剛一柔，一凹一凸，陰陽互濟，配合得相依無縫，這是多麼完美的一幅畫面。 根據筆者非正式的統計，來自某次的朋友聚餐，當時全場九人合共四對情侶，全都是一個喜歡吃硬食，另一個就會喜歡吃軟食，百分之百，無一例外。在這裡充份顯露出情侶吸引的其中一個條件，就是像磁石一樣，有些...

新的一年，送舊迎新，又要準備農曆新年的節目，這時就來談一談斷捨離。加上「美容」二字，想來應該是讀者較有興趣的題目。 筆者曾經做過一個實驗︰因為筆者不擅保養，什麼黑斑呀、皺紋呀，都管不了，皮膚乾燥，只是用天然椰子油擦身。實驗的對象只是我的右腿，在擦油的同時，把注意力放在大腿上...

玩塔羅牌的人，或多或少會面對「準確」的問題，不知道各位占卜師會如何回應呢？我自己就通常很趕客地說︰我不準的，你要準的話不要問我。 我發現，當我在玩牌時，把注意力放在「準」與「不準」上，心裡就會變得緊張，同時生出了恐懼，害怕自己的答案不準，也害怕自己的回應會產生什麼不良後果。...