沒有金錢，人仍有可能活一輩子；沒有食物，或者可以撐一個月；沒有水份，大概能活10-14天，但沒有呼吸，短短幾分鐘就能造成腦部永久損傷，甚至死亡。呼吸，自出世那一刻開始，直到死亡結束，是我們不用學習，不用思想，不用控制就能做到的事，最簡單，卻最為奧妙。...

每晨皆會泡茶，但因時間關係，不能每次都舒服享受和專注茶湯帶給我的定境。若能慢慢從品茶中感受到茶湯的境界，就能達到平衡。每一片茶葉的能量，都能從湯裡表達出來，每一口，就那一口熱湯，感覺自己入茶了，享受每一口慢慢潺入口中的平和淡然，和無法言說的輕安。晨品茶，午咖啡，晚乳酪，我一...

【十方八聞】香港故事一——姨姨變姐姐了 這幾個月裡，我一星期五次念誦大悲咒，一星期五天個半小時的身體鍛練，並享用有機素食早午餐，這日來到一星期一次的洞簫課，跟著師母吹出簡單音調的簫聲，姐母突然說，有點味道了！ 吹簫，除了能準確地掌握所有音域和技巧外，師母說，吹蕭人還需要修行...

看電視那些武俠影片，一伸掌就生出掌風打倒敵人，很是厲害。這道掌風的能量我們一般稱為「內力」。內力是怎樣鍛練呢？是氣在各經脈中遊走，不知怎麼就越走越多，內力就越來越強，至於怎樣可以訓練氣在經脈中走，只知道不同門派有不同方法，具體操作卻是不了。...