之前有斷食的習慣，剛開始的時候，一天兩次的飢腹感，通常每天中午12-1pm這時段比較輕微，很容易可以「捱」過去，如果這時間不吃，下午5-7pm的飢餓感最為難受，是一種讓你很有動力去煮東西吃的慾望。如是者第一天、第二天，到第三天基本上已能適應，肚餓感依然，食慾卻不大。...

今日練完功之後，一陣涼風吹過，毛管全戙了起來，不知是自己身體虛或是大氣候的轉變。通常遇到這樣的莫名奇妙，就會需要高智慧的引導，目的只為安心。 請大家慢慢地深呼吸三下，讓自己的心平靜下來，隨意挑選一張牌。 #娑巴哈 #Sabia #占卜 #牌卡 #一周運程 #智慧 #建議...

水修行，就是用一支塑膠瓶裝水，刺穿一個孔，把水瓶豎立起來時，水會從小孔中流出一道幼細的水柱，我們就用這一點水柱來清潔。 剛過去的共修活動，我們用水修行的方法來清潔自己的餐具，那一餐的午飯也是自己製作的中東卷，是一片麵粉薄餅包裹著腐皮素菜等，加一點茄醬和純素沙律醬捲起來就可以...

【每周一牌】 最近看了一則故事，很令人傷感，卻是萬千家庭中面對著的問題，包括了親子和教育的問題。希望借這套牌卡，讓每一位的內在小孩能夠茁壯成長。 請大家慢慢地深呼吸三下，讓自己的心平靜下來，隨意挑選一張牌。 #娑巴哈 #Sabia #占卜 #牌卡 #一周運程 #智慧 #建議...

幾年前參加千人禪修，還記得法師在帶領行禪的時候，不停提出「要一步一步地走，清清楚楚」，那時候我很疑惑，自己正在一步步地走著，自然是清楚的，有什麼不清楚呢？我完全不明白他說的「清清楚楚」是什麼意思。 最近練習易經瑜伽，導師又是重覆這一句話「一個接著一個動作，清清楚楚」。不知他...

大熱天裡，每早七點坐巴士一個多小時到荃灣，堅持了一個多月，這輩子也沒這麼用功勤奮過，皆因我幸運地發掘了這個石屎林中的桃花源——如庫豐生。 每朝早練功前陳師父都會精神奕奕地跟我道早安，並預備好了高原有機小米粥，雖然沒有配菜，但是油黃色的粥面上浮著一層少有的濃粥衣，溫度也剛宜入...

有幸住在日本最大的淡水湖琵琶湖附近，從JR大津站漫步到湖邊約十分鐘，再過去一些就是大津港碼頭。夏天遊船服務很受歡迎，為大津港附近的商戶們增加了營業額。大津港旁有白鵝Alice一家︰鵝爸爸，鵝媽媽和三個鵝孩子。天晴的時候，我一星期兩到三次，在街坊小店用了早餐後，就會去碼頭探訪...

2013年開始，我在日本斷斷續續生活了幾年。在小小的套房裡，盛開的鮮花是不可缺少的生活道具，因為從小就纏住我的鼻炎封鎖了我的嗅覺，而鮮花的多姿美態，在視覺上給了我一種激勵生活鬥志的動力，彌補了聞不到濃郁花香的遺憾。 某年夏天，我突然需要回港辦事，剛買回來的向日葵捨不得扔掉，...

【每周一牌】 最近有人問我易經牌的使用方法，那不如就順便用來看看這星期的建議，或者對有興趣學習的朋友來說可以參考一下。 請大家慢慢地深呼吸三下，讓自己的心平靜下來，隨意挑選一張牌。 #娑巴哈 #Sabia #占卜 #牌卡 #一周運程 #智慧 #建議 #大眾占卜...

看電視那些武俠影片，一伸掌就生出掌風打倒敵人，很是厲害。這道掌風的能量我們一般稱為「內力」。內力是怎樣鍛練呢？是氣在各經脈中遊走，不知怎麼就越走越多，內力就越來越強，至於怎樣可以訓練氣在經脈中走，只知道不同門派有不同方法，具體操作卻是不了。...

剛剛完成一個溫柔陰性力量的環節，感受到非常好的支持和滋潤，所以也跟大家一起看一看這一套卡，同得滋養。 請大家慢慢地深呼吸三下，讓自己的心平靜下來，隨意挑選一張牌。 #娑巴哈 #Sabia #占卜 #牌卡 #一周運程 #智慧 #建議 #大眾占卜 選擇一︰檸檬 Lemon -...

上個月起練習易經瑜伽，導師不停重覆一句話「練功辛苦好過病苦」，又解釋說「苦」有兩種，一種是苦完以後會更加苦，例如遭遇不幸時只是抱怨，每抱怨你的苦一次，你的經歷的苦就會加一分；另一種是苦完以後減輕了苦，例如醫病過程所吃的苦。...

偶爾在漂書櫃裡發現這副牌，不知道是誰放下的，就借來一用吧！如果有覺得喜歡這樣的畫風，喜歡這套牌的話，歡迎來把它帶走呀！ 請大家慢慢地深呼吸三下，讓自己的心平靜下來，隨意挑選一張牌。 #娑巴哈 #Sabia #占卜 #牌卡 #一周運程 #智慧 #建議 #大眾占卜...

闊別二十五年，香港贏得了歷史第二枚奧運金牌，這是何等振奮人心的事。 先別說得獎，就是要進入奧運這個殿堂，所花的努力也不是一般人能夠想像。筆者有一個舊同學是香港跳水代表隊成員，他就參加過2000年悉尼奧運，所以算是近距離接觸過世界頂級運動員。...

【每周一牌】 昨天水瓶座滿月，今天明天都仍然可以許願，這次就順勢，抽一張能為自己加持的牌卡來進行儀式吧！ 請大家慢慢地深呼吸三下，讓自己的心平靜下來，隨意挑選一張牌。 #娑巴哈 #Sabia #占卜 #牌卡 #一周運程 #智慧 #建議 #大眾占卜...

早前跟一位朋友聊天，提及衣著的問題。她本身是一個很美麗的女孩，但是感情生活一直很不如意，她一直在尋找真愛，於是花很多心思去妝扮自己，可令人失望的是，那些被她吸引的人好像只是對她的身體有興趣，從來沒有真心想要對她好的人，她為此感到非常痛苦。...

既是香薰治療出身，凡是有關的牌卡總會特別吸引我的注意！剛巧最近走的都是粉紅柔和風，看到這樣美觀的芳療卡，自然不能放過啦！ 請大家慢慢地深呼吸三下，讓自己的心平靜下來，隨意挑選一張牌。 #娑巴哈 #Sabia #占卜 #牌卡 #一周運程 #智慧 #建議 #大眾占卜...

三年前開始經營素食餐廳，那時候就想要造一副跟食物有關的塔羅牌，因為坊間很少見到有關的牌卡，但礙於自己的創意和畫功極有限，一直只是想想而已。 兩個星期前，因為一個特別的原因觸發了造自己牌卡的慾望，這次造的卡沒有圖象，只是文字和一些我能處理的符號，於是就在兩個星期裡，就完成了初...

【每周一牌】 伴侶做飲食行業，很久以前就想做一副跟食物有關的牌卡，但既然別已經造出來，我也就順便一用，因為我都有份創造的！ 請大家慢慢地深呼吸三下，讓自己的心平靜下來，隨意挑選一張牌。 #娑巴哈 #Sabia #占卜 #牌卡 #一周運程 #智慧 #建議 #大眾占卜...

早前夏至，中醫朋友發來一條夏至湯，說可以調整體內的陰陽之氣，筆者怕苦，不喜中藥，這只是個人好惡，但對於四季陰陽的變化對應的人體健康，倒是深信不疑，因此將之推介親朋。 上星期黑雨前夕，跟朋友好幾家人去海邊玩，暴雨驟至，孩子們照玩不誤，只是苦了看管財物的大人，不想掃了孩子們的興...