Sabia Ha2021年5月21日讀畢需時 2 分鐘自己有很多壞習慣,總喜歡吃煎炸油膩的食物,又提不起勁做運動,明知道對身體不好,又好像沒有辦法,那怎麼辦?所謂的「壞習慣」只是人的定義,不一定是實際的結果,先放下「好壞」不說,當你進食油膩時,你的感覺如何? 你可能會有少少內疚,也同時覺得刺激,因為那惹味的肉香讓你食指大動,食物的香脆讓你覺得很過癮,也不是你嗜吃煎炸,只是清淡的食物實在淡而無味,完全提不起食慾。...