香港這兩年的確經歷很多動蕩，繼社會運動之後，又有全球疫情，整個世界都好像改變了，跟過去不一樣了，也永遠無法回到以前的日子，面對這麼多的轉變，如果繼續用過去一貫的思維模式、處事手法，你會發現好像唔work了，感到無力，是很正常的。...

你把找不到伴侶的原因歸咎於經濟問題，那看來你對自己的財政狀況很沒信心，最起碼現階段很不好，然後在這麼不理想的狀態之中，你還在煩惱適合的伴侶，會不會太過忙碌了點？ 一個人的價值不單靠財富多寡去定義，但一個內心豐盛的人是能夠安住當下的，錢多時安心，錢少時也安心，即使泰山崩於前也...

無論照顧者或被照顧者，請你們首先善待自己，就是不要自責，因為自責於事無補，卻只會讓你的日子過得更加吃力。 病患者，你可能在過程中會感到自己很無用，活得沒有尊嚴，拖累家人，這是事實，最乾脆的方法是安樂死，一了百了。但既然你選擇了仍然留世，仍然要跟這些照顧你的人共處，除非你明知...

無論她的答案如何，最重要的是繼續做好自己。 她不給明確答案的原因有很多可能，可能她心太亂，未知道自己真正的想法；可能她心裡對前度還有期望，未想這麼快開始另一段關係；可能她本想答應，但又覺得女孩子應該要矜持一點…… 也有可能她其實不喜歡你，又怕拒絕讓你傷心，或者少了一個朋友，...

你想要被愛，你提出了問題，能不能說，你「相信」自己可以被愛？只是過去的經歷讓你把心關上而已，但是你的心底裡仍然「相信」世上是有真愛，你可以被愛的，對嗎？ 當然，你也可以選擇「相信」自己不會被愛，或者世界上沒有真愛，也是可以的。...

在你覺得別人歧視你的時候，你有沒有歧視自己？ 筆者曾經看過一段影片，是外國一位女士想測試別人的目光，嘗試不帶胸圍一個月，第一個星期她覺得非常彆扭，覺得全世界的人都盯著她的胸部，十分尷尬，到第二、三個星期，她開始可以平常心對待別人的「眼光」，到最後一個星期，她體會到不帶胸圍的...

比較來自於不同，即使是同卵雙胞胎，也會有不一樣的地方，可能一個眉毛濃一點，一個鼻子高一點，在分辨的時候已經包含了比較。我常覺得比較讓我知道自己的位置，也知道自己的特質，是一件挺好的事。 但是什麼時候開始，比較變得不對勁了呢？是從有了否定和批判開始的。批判會帶來不滿，會貶低人...

聽到這個問題，我反而好奇一問，傷害自己的事為什麼要做？因為做了以後會得有人稱讚，得「好人獎」？有回報就已經不是一種傷害了；還是因為不做的話會覺得不安內疚？在這樣的情況，你做與不做都是傷害，那自然是二害取其輕了，即是哪一個選項的傷害小一點，就選哪一項。...

你放不下，不是因為有五年的感情，純粹只是你不願意，那就繼續執著吧，除了自己苦一點以外，並不犯法。這世上有多少人經歷了一時的苦難而無法走出來，就此賠上一生的，也不缺你一個。事實上，有時候「苦」、「怨懟」等都挺讓人著迷的，就像苦瓜也有人喜歡吃、香煙傷身卻大把人抽。...

這問題問得有趣，不是因為是否過份，而是因為提問者心裡有一個答案，只是想尋求別人的支持，而之所以需要別人的支持，是因為心底裡也認為這個答案不好。 首先，請你知道，你是絕對有權利去追尋幸福和愛的，不會因為有了孩子，或者伴侶已經廿多年而喪失了幸福的資格。所以說，無論有沒有孩子，無...

讀書時接觸的人大多年歲相近，年輕人遇到喜歡的人就去追求，合則來不合則去，不會想太多以後。男人在意外表嗎？這是第一個因素，但也只是在不認識的時候有吸引力。長遠的交往，性格和相處比較重要，這些都是年長以後會考慮的「以後」。 你有仔細想清楚真正想要的是什麼嗎？想有人追表示自己有魅...

你與她的關係唇齒相依，你的狀態完全可以影響她。撇除她的緊張不說，你自己本身有沒有因這件事忐忑不安？或者在生活中，你能不能讓她安心？ 男人就像一座山，帶來穩定的能量，女人就是山裡面的小鹿，走來走去卻充滿生氣。受到生理的影響，女人本來就情緒化，但是情緒是會過去的，女人心裡面會知...

以前未婚懷孕是一件很醜的事，很多人會奉子成婚，但到了近代未婚媽媽已經不稀罕了，何況你們的孩子已經幾歲，看來你結婚的目的跟孩子沒關係。那麼就是你自己的事了，你能不能說得出來，你想結婚的理由是什麼？ 女人對「結婚」是會有憧憬的，童話聽多了，好像結婚就是幸福的保證一樣，只要女人有...

曾經是同一公司的同事，你對他有好感，甚至你明知道自己執著，非他不可，很難死心，在通訊這麼發達的年代，仍然沒能要到他的聯絡資訊，這樣看來你們之間的緣份也不是很深厚啊~ 坊間有很多產品聲稱可以幫人改運什麼的，我自己有製作類似的魔法產品，也有幫人做魔法儀式，它們可以增加你的人緣魅...

痛苦是一個訊息，告訴你有些事情出錯了，我們當然要找出根源才能處理，否則就像把手放在火堆中燒，燒得很痛，卻只是吃止痛藥，一時的痛止住了，最終卻可能失去了一隻手。 你有沒有想過，令你痛苦的原因是什麼？是他的不忠，代表了他不愛你？還是你感到不被尊重？或者是當你要離開他時，你的不捨...

在香港這個高消費的城市，在我遇到的個案中，唯一會讓人在工作上掙扎的原因，都是因為離不開高人工。其實背後裡還隱含了其他意思，不想改變現在的生活習慣，不想被視為「無價值」，似乎現在唯一肯定人價值的，就是賺錢的能力了。 我看過好幾個外國不同的故事，都是說他們如何在不用「金錢」的狀...

你現在的這種狀態我也曾經歷過，當時針對的是教育制度，甚至有一點仇視在傳統學校任教的老師們，認為他們全都只是為了生活而屈服在制度下的奴隸。後來自己不斷成長，明白了任何事情的發生都是中性的，包括制度的存在，人卻是靈活多變的，我們可以運用制度去達到自己的目的，也可以被制度扼殺自己...

筆者在生命中最低潮的時期，都曾經有段時間常常發脾氣，身邊人無論做什麼都不滿意，可事後又不停自責，認為發脾氣罵人「不好」，但卻苦無辦法處理自己的怒氣。後來踏上了自我療癒之旅，藉著不同的事件機會把自己找回來之後，這個怒氣的問題好像不知不覺中解決了。...

所謂的「壞習慣」只是人的定義，不一定是實際的結果，先放下「好壞」不說，當你進食油膩時，你的感覺如何？ 你可能會有少少內疚，也同時覺得刺激，因為那惹味的肉香讓你食指大動，食物的香脆讓你覺得很過癮，也不是你嗜吃煎炸，只是清淡的食物實在淡而無味，完全提不起食慾。...

你這句說話裡面，似乎包含了很深的怨恨，不知道你跟前女友分手的情景如何，可能是她背叛了你，令你覺得被騙？她說的話很侮辱，令你覺得受傷？但既然已經結婚生子，看來這已經是好幾年的事了吧！ 你有沒有曾經想過，你要求她的道歉，目的是為了什麼？為了讓她認知道自己的選擇是錯誤的？還是什麼...