音樂療癒
人類自古的文明,已經有用音樂來放鬆身心,古希臘哲學家會將音樂用於治療上,中國的音樂治療早於七、八千年前的新石器時代已有記載。近代的音樂治療約在二戰後興起,當時有大量士因患有創傷後壓力症候群(PTSD),透過詩歌旋律治療後,身體和情緒都有大幅改善。...
夏至,讓真實的自己閃耀
用呼吸去創造新的世界
愛自己,就是愛世間萬物
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