在你覺得別人歧視你的時候，你有沒有歧視自己？
筆者曾經看過一段影片，是外國一位女士想測試別人的目光，嘗試不帶胸圍一個月，第一個星期她覺得非常彆扭，覺得全世界的人都盯著她的胸部，十分尷尬，到第二、三個星期，她開始可以平常心對待別人的「眼光」，到最後一個星期，她體會到不帶胸圍的解放和自在，同時發現原來根本沒人知道她有沒有帶胸圍，每個人都只會關心自己在意的事。一個月的實驗結束，她之後的日常生活大部份時間都是不配戴胸圍的。
筆者自己也有類似的經驗，有時候狀態不好，特別懶，就會穿上一些最舒服，最沒負擔，近似睡衣的衣著上街，那時候會刻意留意別人有沒有異樣的目光，後來發現，的確也沒幾個人會留意你，即使有看到的也不會干涉，畢竟你的行為與他無關。
當然你可以說其實街上的人一直都有留意我，心裡面早就把我罵個遍體鱗傷了，但那又如何呢？或者是我心裡比較強大，也不在意別人想法，所以別人的「歧視」影響不了我。
一切唯心造，這個世界只是你潛意識的投射，你心裡如何想，就會「看到」外在發生的事，所以當你以為別人在歧視你的時候，其實只是你在歧視自己而已。
請你把手放在心口上，深呼吸幾口，讓心平靜下來，然後撫心自問︰「我是一個肥人，我願意接受這樣的自己嗎？」你心裡會自動浮現出答案的。
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圖片來源︰phanuwatnandee在freepik
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