梵文︰Ajna
意思︰覺知、指揮
宣告︰我看見
位置︰額頭中央，略高於眼睛
元素︰光
功能︰看見、直覺
呈現︰顏色
腺體︰松果體
部位︰眼睛
失調︰盲眼、頭痛、做噩夢、眼睛疲勞、視線模糊
顏色︰靛藍色
元音︰Om
星球︰木星、海王星
食物︰引起幻覺的食物
寶石︰青金石、石英、星光藍寶石
從盤古初開的時候，黑暗與光明交織在一起，帶給了我們觀看的能力，這份視覺讓我們目睹造化之美，見證宇宙的神奇，同時讓我們吸收四周環境的大量資訊，繪製出內在的地圖。在我們的夢裡，從無意識中湧出意象，靠著直覺，我們經歷了各種情境，蒐集各樣智慧，在困難的時刻引領我們。
這份既可向內也可向外的禮物——觀看，正是第六脈輪的特質和功能。透過觀看，我們有方法內化外在世界，也有象徵語言來對外呈現內在的世界。藉由對空間關係的認知，我們能畫出過往的記憶和未來的視象，因此，這個脈輪超越了時間。
眉心輪位於額頭後方頭髗的中心，連結第三眼，它是心靈的洞察器官，超越物質世界，就像書面字裡行間的言外之意，它能帶給我們額外的內在洞見，和更深刻的體會。
冥想練習︰
在一個不被打擾的空間，舒服地坐著，保持脊椎挺直；
深呼吸幾次，直到心情平靜下來，想像一團明亮的白光飄浮在頭部正上方，在這團白光之中，你能看到每一種顏色；
吸氣，從白光團中吸入紅色的能量，呼氣，經過頂輪沿著脊柱下降，停留在海底輪幾分鐘，感受身體有什麼反應；
吸氣，從白光團中吸入橙色的能量，呼氣，經過頂輪沿著脊柱下降，停留在生殖輪幾分鐘，感受身體有什麼反應；
如此分別將黃色、綠色、天藍、靛藍和紫色的能量吸入，停留在相對應的脈輪上，保持觀察身體的感受；
檢查所有脈輪，留意這道彩虹在不同的脈輪中，哪些顏色最強烈，哪些顏色黯然無光，哪些顏色最吸引你的目光……
持續注意身體上顏色的能量，直到你感覺七種顏色變得平衡為止。
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