今日練完功之後，一陣涼風吹過，毛管全戙了起來，不知是自己身體虛或是大氣候的轉變。通常遇到這樣的莫名奇妙，就會需要高智慧的引導，目的只為安心。
請大家慢慢地深呼吸三下，讓自己的心平靜下來，隨意挑選一張牌。
選擇一︰水晶
「水晶的能量支持你，並有益於你目前的狀況。」
你是一個對能量很敏感的人，這是一種天賦，同時亦可能會帶來困擾，尤其當你接觸到一些你不願接觸的能量時，就會讓你不勝其煩。這時候你需要更加落地（grounding），保持核心的穩固，容許這些能量經過，然後流走。多接觸大自然會有助你釋放困在身體裡的負面能量，或者配帶一塊心儀的晶石，讓它來鞏固你的能量，協助你去面對和處理各樣流經的能量。
選擇二︰雙生火焰
「問題的解答涉及一段靈魂層次的感情關係。」
「雙生火焰」是一個多麼引人遐想的名詞，它代表了Mr./Ms. Right，是靈魂裡註定了對的人，但是這個對的人不是來給你愛，而是要讓你成長，讓你自己成為愛。在真愛裡面你是豐盛的，你會樂意分享，而不是苛索，你不會計較得失，因為你從來不會失去自己。最近的你可能正面對著愛的功課，請把每一個人視為你的雙生火焰那樣去愛吧，包括你自己，是首先要被好好地愛著的人。
選擇三︰取消、清除、刪掉
「只使用正面的文字與意念，因為它們會在瞬間實現。請天使取消以往負面思考造成的影響。」
你有沒有發現最近總是在抱怨或擔心？你好像陷入了受害者的角色之中？當你嘗試留意自己說的話，你會發現很多時候，你都用了負面語言去描述自己與周圍的情況，要知道你的想法、說話以及文字都是有能量的，就是這些能量創造了今天的你，幸好只要你回到當下，每一刻都可以重來，去創造一個理想中新的自己。甚至如果你有一些成癮的習慣想要戒除，也可以用同樣方法，用呼吸回到當下，告訴自己︰我已經跟過去不一樣了。
選擇四︰耳輪
「注意來自外在環境或腦海中出現的聲音、音樂或話語，這些訊息真的是你祈求的答案。」
選擇四號牌的朋友，天使讓你知道祂已經聽到你的渴求，並傳來相關的訊息與指示，好讓你採取正確的行動。你可能會聽到重複播放的歌曲、陌生人突如其來的鼓勵、碰巧聽到的對話、或腦海中浮現出來的話語等，這些都是給你的啟示，你可以直接跟從這些指導，最起碼你可以對自己有信心，不要疑惑，你是一直被眷顧著的人。
使用牌卡︰⟪天使療癒卡⟫
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