1. 空間 —— 禍兮福之所倚，福兮禍之所伏，一件事本來就沒有好壞對錯，所以當有任何不如意發生了，請你不要急著回應，先靜下來，回到中間沒有二元分別的時候，再去面對和處理當下的問題。情緒是流動的，悲傷不是壞事，興奮也不一定是好，他們會來，也會離開，我們只是在靜中去觀察它，然後，你慢慢地鍛練出，會有情緒喜怒哀樂，卻不會受它影響。
2. 不再等待 —— 等待中的你是活在將來的，並非說不需要計劃，但是回到當下的時候，你才能發揮最大的力量。你的人生是這麼精彩，無論是走路、吃飯、休息……每一刻都可以享受，正如感恩一樣，享受也需要練習的，如果你習慣了不享受，即使達到了目標，你也只會創造另一個目標給自己去追逐，然後永遠也不會滿足。請盡量練習享受當下吧，這樣才是真正「懂得」享受的人生！
3. 寛恕 —— 寛恕要放過的人不是對方，而是自己。道理都懂，但從前未做到的，現在借著巨蟹座新月的力量就能做到了，月亮會告訴你心底真正的需要，其實不是任何人能滿足的，你有能力把幸福的力量收回自己手裡，唯有放下過去，你才會有空間去迎接將來。現在未做到，你也不需要急於達成，放鬆一點，回到當下，寛恕會自然發生，然後你就能體驗奇蹟。
4. 觀察呼吸 —— 請不要忽視柔軟的力量，在大自然中，越柔軟的，生命力越強，就像剛出生的孩子，或者植物的幼苗，越僵硬，則越接近死亡。所以我們要容許自己放鬆，即使外在要裝扮什麼堅強形象，內心仍然可以保持柔軟，甚至示弱也沒關係，因為自然裡講究的是平衡，強者不是必然獲勝。放鬆一點，你才會有更多調整的空間，才會有更多選擇的餘地。
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