按照中醫的說法，筆者脾胃虛弱，其中一個很明顯的癥狀是消化力很弱，自從上一次吃韓燒之後，連續幾天吃什麼吐什麼，不得以斷食了三天，才減輕了那種膩滯的感覺，但其實也不代表消化能力好轉，往往午飯吃太多之後，晚飯依然覺得很飽，不過因為跟大隊，還是會勉強自己進食。
後來看了一篇關於816輕斷食的文章，說中間進食的8小時間距越短越好，即是說斷食的16小時時間越長越好，筆者忽發奇想，不如嘗試一天只吃一餐吖，如此實行了兩個星期，感覺挺好的，甚至慢慢感覺到吃飯會令自己身體更舒服，麥類製品如麵、麵包等都沒那麼舒服了，但還未至於要吐出來。
筆者越來越感受到食物對身體的影響，暫時最理想的狀態，是一天吃一頓就夠了，要吃飯才舒服，如果吃麵就會一直頂住個胃到晚上睡覺，所以我有可能會「不選擇」吃麵食，當然也會有選擇吃的時候，例如突然嘴饞，或者給主人面子，那要看場合看狀態而定，長遠而言對身體有沒有影響我不知道，但起碼這一刻我自我感覺良好。
常常看一些文章，說某某人有好的狀態，都是從刻苦而來的，十年一日做運動，或者只吃七分飽，或者不吃什麼什麼，好像總是把「收獲」跟「痛苦」捆綁起來，彷彿舒服開心就一定不可以得回報似的，為什麼這些好的狀態，不可以是因為舒服而來呢？
記得很久以前聽一位老師的課程，他看了大量的書，融匯貫通後有了自己的一套教學內容，並因而賺了很多錢，如果是坊間的教導，可能就會對你說想要成功就必須要看很多書，他說如果你相信這些話就會害死你，因為別人沒告訴你的是他在看書時候的開心快樂，他並不是為了成功，為了刻苦而看的書。那時候聽完很認同，筆者也有一段時間很喜歡看書，那時候沒意識到可以去圖書館借，於是就站在書局裡看，從放學看到晚上，一站就好幾小時，腿酸得不得了，仍然每天去書局報到。當然筆者沒那位老師厲害，因此就賺了很多錢，但事實是想要成功的話不一定非看書不可，患有讀寫障礙的名人比比皆是。
剛剛又看了一篇關於楊麗萍的報導，說她為了藝術做出很大的犧牲，在宴會上拿著空碗「裝吃」然後被網民酸，說她活著沒有樂趣，被「孔雀公主」的稱號束縛了一生云云，筆者看完這些網評也覺得很酸，子非魚安知魚之樂，難道可以大魚大肉就代表了幸福快樂？其實痛苦也會讓人貪戀的，就像機動遊戲或是鬼屋冒險一樣，有些人趨之若騖，有些人避之則吉。
每一個人，每一刻都在選擇著自己的生活，有些人選擇讓自己過得舒服，有些人選擇讓別人過得不舒服。重點是你有沒有覺察到這是自己的選擇？
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圖片來源︰Satya Tiwari在Pixabay
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