早前夏至,中醫朋友發來一條夏至湯,說可以調整體內的陰陽之氣,筆者怕苦,不喜中藥,這只是個人好惡,但對於四季陰陽的變化對應的人體健康,倒是深信不疑,因此將之推介親朋。
上星期黑雨前夕,跟朋友好幾家人去海邊玩,暴雨驟至,孩子們照玩不誤,只是苦了看管財物的大人,不想掃了孩子們的興,又要慌忙避雨,狼狽之極。
這樣的情況,大人們也不可能全身而退,自然是渾身濕透,神奇的是凡有吃過夏至湯的人都竟然不覺得冷,而沒吃過的卻直打哆嗦。
這些平日的調養未必可以即時看到效果,但到有需要的時候就能派上用場。
正如女士們的飯聚聊天,多會提及不能喝凍飲,不能吃太飽,這樣不能那樣不能,這是年青時候想像不到的境界,吃飯不來一杯冰凍冷飲實在難以下嚥,自助餐不吃到撐著吐出來也對不住自己,現在就會知道當初的我們有多揮霍自己的健康。
我們的人生就是由很多微小的習慣養成的,這些習慣未必看到即時效果,但真的可以影響我們的人生,例如遲到、不守承諾、夜睡、飽腹、不做運動、個人護理馬虎了事……積少成多,當有緊急需要的時候,就會發現健康的體魄,和守諾的力量是多麼重要的人格質素。
中國人的其中一種智慧,叫「見微知著」,就是從細微的部份能看出大局,其實也是同樣原理,你是抱著什麼態度去處理這些看不見影響的「小事」?
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圖片來源︰Free-Photos在Pixabay
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