早前夏至，中醫朋友發來一條夏至湯，說可以調整體內的陰陽之氣，筆者怕苦，不喜中藥，這只是個人好惡，但對於四季陰陽的變化對應的人體健康，倒是深信不疑，因此將之推介親朋。
上星期黑雨前夕，跟朋友好幾家人去海邊玩，暴雨驟至，孩子們照玩不誤，只是苦了看管財物的大人，不想掃了孩子們的興，又要慌忙避雨，狼狽之極。
這樣的情況，大人們也不可能全身而退，自然是渾身濕透，神奇的是凡有吃過夏至湯的人都竟然不覺得冷，而沒吃過的卻直打哆嗦。
這些平日的調養未必可以即時看到效果，但到有需要的時候就能派上用場。
正如女士們的飯聚聊天，多會提及不能喝凍飲，不能吃太飽，這樣不能那樣不能，這是年青時候想像不到的境界，吃飯不來一杯冰凍冷飲實在難以下嚥，自助餐不吃到撐著吐出來也對不住自己，現在就會知道當初的我們有多揮霍自己的健康。
我們的人生就是由很多微小的習慣養成的，這些習慣未必看到即時效果，但真的可以影響我們的人生，例如遲到、不守承諾、夜睡、飽腹、不做運動、個人護理馬虎了事……積少成多，當有緊急需要的時候，就會發現健康的體魄，和守諾的力量是多麼重要的人格質素。
中國人的其中一種智慧，叫「見微知著」，就是從細微的部份能看出大局，其實也是同樣原理，你是抱著什麼態度去處理這些看不見影響的「小事」？
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圖片來源︰Free-Photos在Pixabay
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