無論照顧者或被照顧者，請你們首先善待自己，就是不要自責，因為自責於事無補，卻只會讓你的日子過得更加吃力。
病患者，你可能在過程中會感到自己很無用，活得沒有尊嚴，拖累家人，這是事實，最乾脆的方法是安樂死，一了百了。但既然你選擇了仍然留世，仍然要跟這些照顧你的人共處，除非你明知對方不會離開，然後你又蓄意報復讓他難受，否則請盡量心存感激，在病苦之中要你展露笑容可能有點嚴苛，那麼請你盡量把感受表達出來，例如你那裡不舒服，你想別人怎樣幫你，這樣起碼能減少你自己身體的不適。
照顧者，無論什麼原因，你選擇了這份差事，都請你尊重自己的選擇，盡量用喜樂的態度去處理事務，因為沒有誰欠了你的，你做不來真的隨時可以離開。在這樣的基礎之下，如果到了力有不逮的時間，無論生理或心理，也請你不要自責，給自己充份的休息，並尋找協助。
其實，無論任何人，除非住在荒島，否則總有互相幫忙的時候，幫人者盡力而為，被幫者坦然接受，這其實是一個很美麗的循環。所以回到做人的基本態度，為你的選擇盡最大的努力，在不委屈自己的情況下，令身邊的人歡喜自在，這是最大的修養，當然，在許可的情況下，盡量把自己照顧好，保持身體健康，自然就能減少對別人的騷擾麻煩。
好像一直沒怎麼提及「長期病患」，因為筆者從來不覺得身體殘缺是什麼大不了的事，人無完人，只是有些人是在心理性格層面的殘，要說照顧病患很吃力，長期待在暴君身邊也不見得好過，試想像如果對象是一渣男，你再也忍受不了他的性格，可以分手/離婚，而身體的疾病，作為分開的理由，其實也無不可，辛苦的只是因為不願意離開對方，而對方的表現又不如期望而已。
當然病是要面對的，一如我們都要面對自己的貪嗔痴，關鍵還是為自己的生命負起責任，以及心懷感恩，無論面對任何困難，感恩永遠是最強而有力的工具。
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圖片來源︰truthseeker08在pixabay
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