【每周一牌】
伴侶做飲食行業，很久以前就想做一副跟食物有關的牌卡，但既然別已經造出來，我也就順便一用，因為我都有份創造的！
請大家慢慢地深呼吸三下，讓自己的心平靜下來，隨意挑選一張牌。
選擇一︰橙——陽光
橙代表了太陽的光芒一樣，帶給人希望。橙包含了所有你能想像的美好在內，營養豐富，味道鮮甜。選擇一號牌的朋友，這段時間可能你會覺得外在環境讓人氣餒無力，你幾乎想要放棄了，而橙牌想要告訴你，到了結果的時候了，你將會結出很美味的水果，而且能夠滋養你的生命。所以，請你盡量發揮你性格中陽光的一面吧，把更多的希望帶給身邊的人。
選擇二︰茄子——陰影
茄子是在黑暗之中生長的植物，它的出現提醒你檢視一下你的思想和情緒，留意一下偶爾出現的黑暗，從中你會對自己有更深入的認識，因為黑暗面本來就是每個人內在最真實的部份。選擇二號牌的朋友，請你在這星期裡嘗試去接觸你的恐懼，嘗試打開黑暗送給你的禮物，你要面對它，才能借助陽光照亮它，然後成為真實的自己。
選擇三︰南瓜——支持
你還記得對上一次你感受到支持，是什麼時候嗎？你知道在你身邊有成千上萬的天使和指導靈包圍著你嗎？祂會一直等待著支持你，而你所需要做的只是「祈求，就給你；尋找，就尋見；扣門，就給你開門……」。選擇三號牌的朋友，這星期你可以做一些靜心冥想，與天使們連結，又或者看看你身邊有什麼人需要你的支持，當你支持著別人的同時，你自己也會得到支持。
選擇四︰薑——感受
你熟悉自己的感覺嗎？在情緒層面，在心智層面，在身體層面，在靈性層面，去覺察一切的感覺，然後你會知道心底裡的渴望是什麼。選擇四號牌的朋友，這星期裡你可以嘗試去觀察你的感受，把所有內在的感覺發掘出來，然後釋放，別讓過去的情緒或者思維限制今日的你。如果覺得很不習慣的話，那麼嘗試找一個可信賴的朋友，你們互相分享大家的感受作為開始。
使用牌卡︰⟪Food Healing Oracle⟫
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