彩虹之旅 Day 06

請你在完成今天的任務和冥想之後，寫下「Day 6 Done」就可以了。

第六日 28/5/2021

「你們要將一切憂慮卸給神，因為祂顧念你們。」

（彼前五︰7）

憂傷、悲傷等情緒，向來都不受歡迎，不要緊，就讓它們過去吧，還可以加速這個過程的。

功課︰

1. 把今天一切讓你憂慮、悲哀、煩心、傷心的事情寫下來，然後燒掉，燒掉的灰可以倒進馬桶裡沖走，或者埋在植物的泥土裡。

2. 在一個沒人打擾的時間空間裡，聆聽冥想錄音，大約10分鐘。