21日彩虹之旅共修練習
請你在完成今天的任務和冥想之後，寫下「Day 1 Done」就可以了。
第一日 23/5/2021
「豈不知你們的身子就是聖靈的殿嗎？這聖靈是從 神而來，住在你們裡頭的；並且你們不是自己的人，因為你們是重價買來的。所以，要在你們的身子上榮耀上帝。」
（林前十六︰19-20）
我們的身體是這趟旅和中最重要的工具，因為離開了身體，就等同於死亡。
功課︰
1. 做三件你認為對身體健康有益的事情。例如︰「我今天吃了很多水果/我給自己充足的休息/我做了10分鐘運動……」
2. 在一個沒人打擾的時間空間裡，聆聽冥想錄音，大約10分鐘。
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