彩虹之旅 Day 02

請你在完成今天的任務和冥想之後，寫下「Day 2 Done」就可以了。

第二日 24/5/2021

「身體只有一個，聖靈只有一個，正如你們蒙召同有一個指望。」

（弗四︰4）

每天重覆的活動，對身體有很大的影響力啊，我們的健康很多時候取決於良好的習慣。

功課︰

1. 做三個一直持續進行的好習慣。例如︰「我每天吃飯前祈禱/我每星期都有做運動/我一星期斷食一天……」

2. 在一個沒人打擾的時間空間裡，聆聽冥想錄音，大約10分鐘。