新的一年，送舊迎新，又要準備農曆新年的節目，這時就來談一談斷捨離。加上「美容」二字，想來應該是讀者較有興趣的題目。
筆者曾經做過一個實驗︰因為筆者不擅保養，什麼黑斑呀、皺紋呀，都管不了，皮膚乾燥，只是用天然椰子油擦身。實驗的對象只是我的右腿，在擦油的同時，把注意力放在大腿上，同時不停默唸「感恩你，多謝你，我愛你」。
只擦右腿，是因為這是一個實驗，得要有參考，而我的專注力也只能維持一隻腳的時間，所以也顧不了雙手和上身。
當我把注意力集中在腿上，它好像自動會告訴我，哪個地方需要多一點油，哪個部位想我的手多停留一會，剛開始的時間會多一點，因為之前幾十年都沒好好看待過它，後來當它「被滋潤」得越來越滿足時，所需時間也就越來越少。
而左腿擦油的過程一如往常，一邊思考其他事，一邊擦，完全感受不到油的作用，好像失去了吸收的功能一樣，皮膚有自己繼續乾燥，油就乖乖地躺在上面。
兩腿的差距，在第三天就顯示了出來，但真要明顯的分別，大約在一周之後，右腿的蛇皮明顯變少了，跟左腿就像2個人似的。
在這個實驗後不久，我姐對我說，要買什麼保養品護膚，她試了很多牌子，哪一個牌子功效較好。但這個實驗結果告訴了我，不需要倚賴什麼牌子，不需要理會價錢，只要我的意念夠「當下」，擦油就只是擦油，就能把油的功效發揮到最大。於是，就可以減少家裡儲存的瓶瓶罐罐了。
斷捨離對我而言，是一項很強大的工具，他們自己就能肯定自己的存在，而不是倚靠外物來證明自己。它把能量放回自身，而不是散落在外面的物質之上，能做到斷捨離的人，心靈都是很強大的。
練習的秘訣是︰回到當下！
時間本來是幻像，所有事物當下已然存在，就像電影底片一樣，只是從一格跳去一格再跳去一格，而「創造」了時間出來。
當我正存在於當下這一格之中，卻糾結於過去的不快，又擔憂著將來的未知，等於我同時揹負了三格的能量，當別人只過了一天，我身上已經過了三天，這樣的狀態怎麼能不顯老呢！
太陽雙子月亮水瓶的筆者，太喜歡思考了，最初接觸打坐而被吸引到的原因，就是可以有段時間好好地坐著想事情。不過，因為為了美容，有時也會逼自己放下頭腦，斷開對思考的貪戀。只是，這樣的動力太弱了，畢竟美容不是筆者最在意的事。
如果大家在這方面有更多的經驗，歡迎與筆者和讀者們分享！
Comments