人的身體就是一個小宇宙，與我們正在居住的地球相應。傳統的二十四節氣是根據太陽和月亮運行的規律產生，同時也對應著人體的二十四根筋骨和二十四節脊椎（頸椎７節、胸椎１２節、腰椎５節），脊椎是人體最大的能量傳送中心，通過神經系統的傳送，能量送達我們的五臟六腑，如果我們的作息能與大自然的規律呼應，就如順水推舟，能達至身心靈真正的寧靜和諧。
「立」是開始的意思，今年的立春在２月４日，代表著春季的開始，是萬物開始生長、陽氣萌發的季節，人體機能也活躍起來，在春天我們需要培養陽氣，以增強抵抗力。可以多泡澡，或進食一些升發陽氣的食物，如洋葱、芹菜、櫻桃、草莓等。
立春又是從「秋冬養陰」過渡到「春夏養陽」的轉捩點，此時容易出現春困，即是當乍寒還暖，人的氣血迴轉緩慢時，容易感到困乏，經常伸懶腰可行氣活血、舒筋通絡及振奮精神。
立春和下一個節氣雨水，在《易經》裡對應的是「泰卦」（䷊），此時，氣溫回升，冰雪融化，天氣變化不定，是全年寒潮最多的時節之一，忽冷忽熱，乍暖還寒。
泰卦是三陰爻在上，三陽爻在下，陰氣向下流，陽氣向上生，天地陰陽之氣相交而和，萬物生成，有氣流交通之象。下卦民眾積極向上，上卦君臣體察民意，上下同心協力，社會安定平和。
我們很喜歡在新年立志，為我們整年的發展方向，因為這個時候，正好藉著天地之氣，就是宇宙運行的法則，來幫我們達成目標。泰卦卦辭「小往大來，吉亨」，說的是陰爻（小人）離去，陽爻（君子）回來，所以若我們在這時候立志為善，是可以得到助力，從而讓善順勢生長，讓正氣的能量，充滿全身，遍及天地喔！
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圖片來源︰pngtree
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